CONTENU DU MODULE :

Des mises en situation, des conseils pratiques et des fiches pédagogiques pour :

• Se préparer à reprendre une activité sportive (échauffement, hydratation, pratiques nocives...).
  
• Apprendre à se surveiller, savoir quoi faire et ne pas faire pour pratiquer un sport dans les meilleures conditions (temps de repos, contrôle du pouls, températures idéales...).